"עוד מעט המבחן, ופתאום נפלה עליו חרדת בחינות.
הוא פוחד שלא שיצליח!
מה קרה פתאום? כבר חודשיים שהוא לומד…"
כך אמרה לי גליה, אמא של אופיר (שם בדוי, בן 17).
מי זה אופיר?
אופיר בן 17, מתחיל כתה יב' בקרוב.
הוא מהתלמידים הטובים, אך לא מהמצטיינים בכיתתו,
וכמו 30 תלמידים אחרים משיכבת הלימודים שלו –
החליט על מבחן פסיכומטרי במהלך חופשת הקיץ, ולגשת למבחן בתחילת ספטמבר.
אלא שממש לקראת הסוף – החל לחשוש מכישלון.
סוג של חרדת בחינות לפני מבחן פסיכומטרי.
בלבול וחוסר מוטיבציה
הוא הגיע אלי, קצת מבולבל,
לא ממש ידע מה להגיד.
לאט לאט החל לספר על מרתון הסימולציות,
מעט על הצלחות בסימולציות,
הרבה על החברים שמפתים אותו לעזוב את הלימודים ולצאת לבלות,
ולבסוף, על המחשבות שזה חופש אחרון בעצם,
מפני שהוא צפוי להתגייס סמוך לסיום בחינות הבגרות, בשל גילו…
הבנתי לליבו.
בדקנו את הרגשתו לקראת המבחן,
הוא הסביר על החששות שצצו לפתע,
על חוסר בטחון שמציף אותו,
בהמשך – שוחחנו על היתרונות והרווח הצפויים מהמבחן בספטמבר בקרוב,
הזכרנו את ההשקעה בזמן ובכסף שנעשו עד כה (הפסד, לדבריו),
דיברנו על הצלחות שלו בעבר, ועל היכולות שלו.
מה עשינו?
כשלימדתי אותו מספר כלים שיעזרו לו להגיע רגוע למבחן – הבטיח לתרגל.
כשפרטתי לפניו כמה המלצות לגבי אופן הלימוד למבחן – שמח להתנסות,
כשדיברנו על אמונות מעצימות – לעומת אמונות מגבילות – אורו עיניו.
הוא יצא ממני עם מוטיבציה לגשת למבחן ולהצליח בו.
איך הצליח?
למחרת שלח לי הודעה שיש שיפור ניכר בתוצאות הסימולציה האחרונה.
יומיים אח"כ כתב לי שגם החיבור השתפר,
ואחרי יומיים נוספים כתב לי שהוא כבר מחכה למבחן !
והאמת ?
גם אני מחכה למבחן שלו…
מכירים מישהו עם חרדת בחינות?
התקשרו עכשיו! ונדבר על זה: 052-7468588
סיפורים נוספים של בעיות לימודים:
סיפורים נוספים על חרדת בחינות:
