פחד מעליות

יותר מעשרים שנים את חיה עם "פחד מעליות", או כמו שאת קוראת לזה "רגלי מרשמלו".

מה גרם לך דווקא עכשיו להחליט ש"זה הזמן להפרד מהדימוי הזה" ?

כך שאלתי את שירה כשיצרה איתי קשר.

אבל לפני כן, אני מרגישה שאני צריכה להסביר מהן "רגלי מרשמלו".

***

הכל התחיל לפני שנים רבות…
את השם "רגלי מרשמלו" נתנה שירה להרגשה שהשתלטה עליה כשתיארה לפני מה הרגישה כשנתקעה במעלית. היא הוסיפה ואמרה שחשה התקף חרדה שליוו אותו זיעה קרה, רעד ואפילו  איבוד של חשיבה רציונלית.
את כל זה חשה כשהייתה במעלית במקום לא מוכר, אבל עם מישהו מוכר וקרוב.
ומה היה קורה אם הייתה לבד ?

***
קיימות תחושות רבות שעשויות לאפיין פחד ממקומות סגורים וממעליות,

חלק מהן כבר פרטתי, ובכל זאת – כדאי שאמשיך עם התיאור של שירה.
מכירים משהו מהתחושות הבאות?

  • רגלי מרשמלו – כמו צמר גפן
  • פחד שאתעלף
  • חוששת שיגמר לי האוויר
  • לפעמים אני לא נושמת בזמן העליה במעלית
  • מחפשת לראות את המראה במעלית, להגדיל מרחב
  • כולי קפוצה
  • השרירים שלי במתח
  • מכווצת
  • זעה (למרות שבדרך כלל לא מאפיינת אותי תופעת הזעה)

ומכל אלה רצתה שירה להפרד כשהגיעה אלי.
אז למה דווקא עכשיו ?

מכירים את זה שאתם יודעים שיש משהו שאתם רוצים לעשות, אבל… ?
(ובעצם אין לכם תירוץ שיכול לבוא אחר ה אבל…).

אז זהו.
גם על זה אני רוצה לדבר.

קל לנו להיות ביקורתיים כלפי עצמנו (ובטח שגם כלפי אחרים),
אבל צריך אומץ להגיד "אני רוצה משהו אחר".

מסכימים איתי ?

ואז… פתאום …
משהו עושה לכם את זה.

משהו גורם לכם להגיד: עכשיו !

ומתי זה מגיע ? איך מקבלים אומץ ?

קורה שזה מתחיל במילה ששמעתם, לפעמים זה משהו שראיתם,
ואולי זו תחושה שפתאום עוטפת אתכם…

לא משנה מה גרם לזה, חשוב שזה קורה.
ותמיד, אבל תמיד – מי שמעורב בזה אלו הם החושים שלכם.

החושים שמחברים אתכם לסביבה, החושים שאחראים להרגשה, להחלטה,
אלו שמחברים בין החשיבה שלכם לעשיה. הם אלו שגורמים לכם למוטיבציה.

ומה קורה אח"כ ?

אז אנחנו מכירים את ה"בעיה", יודעים שעוד לא טיפלנו בה,
ואז יש משהו שגורם להחלטה, שצריך לעשות משהו – עכשיו !

ו… נפגשנו (שירה ואני).

ומה קרה במפגש ?

במפגש דיברנו. שירה שיתפה, אני שאלתי, היא ענתה,
ויחד הגענו  ל – מה שירה רוצה במקום ההרגשה הזו.

 ומה עוד היה במפגש ?

באמצעות שיחה, קצת דמיון, מעט טכניקות מארגז הכלים של ה-NLP
והרבה רצון, זה קרה.
מה קרה ?

אחרי שני מפגשים היא שלחה לי הודעה:

איילת - הודעה 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ואיך זה עבד ?

  • בלי תרופות,
  • בלי כאבים
  • בלי שיעורי בית
  • בלי סבל
  • עם מעט דמיון,
  • הרבה רצון
  • ובעזרת טכניקות מתחום ה-NLP.

ומה קרה אחר כך ?

אחר כך קיבלתי עוד הודעה:

איילת - הודעה 22

חייכתי.
הבנתי שהצליחה להיפרד מרגלי המרשמלו.
היא תפגמרשמלו

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *