איך אתם מגיבים כשאתם מתרגשים בחוויה טובה כמו הצלחה?
יש הצוחקים, יש מחייכים, יש מתביישים
ואני הכרתי ילד שהרגיש צורך להקיא.
מחיר ההצלחה
כזה הוא מאור (שם בדוי, בן 8.5).
כשקיבל 100 במבחן, וגם כשנבחר לוועדת העיתון של בית הספר –
בשני המקרים שמח.
אבל בשביל מאור – כל התרגשות הכי קטנה,
אפילו בשל שמחה, גורמת לו להרגיש מערבולות בבטן, ומערבולות בבטן מייד גורמות לו להקיא.
מעבר למבוכה שהוא מרגיש בעקבות ההקאה באירוע משמח,
זה פגע למאור בביטחון עצמי, וגרם לו להימנע מאירועים שונים.
עם הבעיה הזו הוא הגיע אלי.
ללמוד כלים
יחד למדנו שהגוף שלו מתיחס לשמחה כמו מערבולת בבטן.
כשדייקנו, אמרנו – שזו הדרך בה והגוף מסמן לו שהוא שמח.
סיפור שסיפרתי, הבהיר לו שהוא שולט בהרגשה.
הוא מחליט מה לעשות עם ההרגשה הזו.
יחד מצאנו פתרונות איך להסביר לגוף שהמערבולת הזו טובה,
שזו בעצם שמחה, זו הרגשה טובה.
התחלנו ללמד את הגוף מה לעשות עם ההרגשה הזו.
תחילה החלפנו את המלה מערבולת במילה התרגשות.
רק אח"כ מצאנו דרכים חלופיות
בעזרתן אמר מאור לגוף שהוא מבין שזו התרגשות טובה, משמחה.
לשלוט במצב
אט-אט הרגיש מאור שהוא שולט בהרגשה.
הוא החל להאמין ביכולות שלו להשפיע על הגוף והתפתח אצלו ביטחון עצמי.
ביטחון שעזר לו למצוא מקום מכובד בין תלמידי הכיתה ועם עצמו.
הביטחון הזה נתן לו את האפשרות אפילו לרדת לבד לגינה בשעות אחר הצהריים.
לבחור נכון
הוא למד לפרש את הרגשות השונים בגוף, ולבחור איך להגיב בכל פעם.
והצורך להקיא אתם שואלים ? זה נעלם כלא היה!
מכירים מישהו עם קושי דומה?
התקשרו עכשיו! ונדבר על זה: 052-7468588
