♦ מה הקשר בין שינוי רגשי להתנהגות ?

כל התנהגות שלנו מושפעת מהרגש. כשטוב לנו אנו שמחים, מחייכים והדבר נראה על פנינו.
כשרע לנו אנו עצובים, מכונסים, שקטים ומכווצים.
כשאנו פוחדים אנו מגיבים באופן לא רצוי ואפשר שנמנע מעצמנו לעשות משהו.
כשאנו בטוחים בעצמנו – נרצה לעשות כמה שיותר, כל פעולה תוסיף לנו בטחון והנאה.

כל פעולה שלנו מעורבת ברגש.
מכאן – שכדי לשנות התנהגות מסוימת –  צריך לשנות את הרגש שגרם לה או המלווה אותה.

♦  איך נעשה השינוי ?

שינוי רגשי התנהגותי באמצעות NLP נעשה בעזרת משחק, יצירה, סיפור, משל ודמיון מודרך.
לכל מונחה אני בוחרת בכלים המתאים לו ביותר,  בהתאמה אישית – על פי אופיו.

תהליך השינוי מורכב ממספר שלבים:
1. איפיון הבעיה ובדיקת השפעתה בעזרת שאלות מנחות 
2. תיאור המצב הרצוי  (החלופי) – השינוי הרצוי
3. בדיקת התאמת השינוי לסביבה, וההשפעה על הסובבים את המונחה
4. שינוי בעזרת טכניקה אחת או יותר,  בהתאם לאופי המונחה

לפני תחילת השינוי, אני משתמשת בכלים שונים לבניית אמון וקשר עם המונחה.
התהליך כולל לימוד מספר כלים בהם ניתן להשתמש גם באופן עצמאי בכדי להגיע לכל מטרה.

חשוב לציין שאין שימוש בתרופות או חומרים כלשהם.

♦  לאילו גילאים זה מתאים ?

התהליך מתאים לכל מי שיודע לבטא מה הוא מרגיש או מה מפריע לו.   בערך מגיל גן חובה (6).

♦  באילו מצבים מתאים לפנות לשינוי ?

מוזמנים לפנות אלי (גם להתייעצות, ללא התחייבות) אם נתקלתם ב:

  • פחדים וחרדות המגבילים אתכם, כגון: פחד טיסות, חרדת בחינות,
    פחד ממעליות ומקומות סגורים, פחד מזריקות וחיסונים, פחד קהל, פחד גבהים, פחד מחרקים וכד'.
  • בעיה חברתית כמו: הימנעות מפעילות חברתית כמו ילד שלא נפגש עם חברים, תלות בהורים שאינה תואמת גיל,
    נידוי חברתי, חרם, התפרצויות זעם, בכי לא מוסבר, הרטבה, חוסר שליטה עצמית, חוסר בטחון, רגישות יתר וכד'.
  • קשיים ביצירת קשר חברתי עקב ביישנות, חוסר אסרטיביות, חוסר ביטחון, דימוי עצמי נמוך, ריצוי,
    ביטול עצמי בפני אחרים, חוסר הערכה עצמית, חרדה חברתית וכד'.
  • בעיה צפויה כמו: קושי צפוי במעבר לבי"ס או חטיבה או תיכון, קושי בהתמודדות עם מעבר דירה,
    גירושין או פרידה של הורים, לידה חדשה במשפחה וכד'.
  • מצב בריאותי שהרפואה המערבית לא מצליחה לאפיין,  כמו: כאבי בטן, מגרנות, כאבי ברכיים,
    כאבים שונים, דלקות למיניהן, גלי חום, לחץ על הצוואר והראש וכד'.

ולא רק…
לעיתים  אנו  מודעים להתנהגות לא רצויה, יודעים שיש בעיה, מבלי לדעת להגדיר אותה.
לכן, הדבר הראשון שנעשה יחד יהיה להגדיר את הבעיה.

♦  כמה זמן נמשך מפגש ? כמה מפגשים צריך ?

מפגש רגיל אורך 45 דקות עד שעה, אחת לשבוע.

מפגש משפחתי נועד לילדים עד גיל 11 לערך, נערך כמפגש ראשון (בלבד)  ונמשך כשעה עד שעה  ורבע.
מטרתו הכרות ובדיקת המארג המשפחתי והדינמיקה המשפחתית לצד התנהגות הילד בסביבה המוכרת לו.

בדרך כלל מספר המפגשים קצר משמעותית מהחלופות המקבילות, ונקבע ע"י המונחה.
בהגדרת השינוי הרצוי נשאל המונחה מתי השינוי רצוי וכמה מפגשים צריך לדעתו כדי להשיג את המטרה.
אלו חלק מהמפתחות שישפיעו על מספר המפגשים שידרשו.
בנוסף, מספר המפגשים מושפע מאופן שיתוף הפעולה וקצב ההתקדמות של המונחה.

♦  איך ניתן לפנות אלי  ?

ניתן לפנות אלי (גם להתייעצות, ללא התחייבות) באמצעות:

1. שיחה טלפונית או הודעת טקסט לטלפון: 052-7468588
2. מייל: esti@estinlp.com
3. השארת פרטים באתר זה, באמצעות "צור קשר".

♦  נשארו שאלות ללא תשובה ?

אשמח לענות על כל שאלה, בשיחה טלפונית: 052-7468588