רק לא דבורים… או עכבישים… או ג'וקים…

להשתחרר מפחד

שאלה: כמה זמן לוקח לדעתך להשתחרר מפחד מחרקים ?
תשובה: קצת יותר מהזמן שלוקח ללמוד לפחד מהם…

…זזזזז…. נשמע זמזם מעל ראשי.

"דבורים" חשבתי לעצמי.

זה חלק מהכיף של לשבת מתחת לעץ פורח בבריכה.
המשכתי לקרוא ספר מקצועי.

לידי ישבו שתי משפחות.
בצד אחד ישבו 2 ילדים ואכלו בנחת את הסנדוויץ שהכינה אימא.
מדי פעם הניפו יד או שתיים להזיז דבורה סוררת שהעזה להתקרב.

שלושת הילדים של המשפחה האחרת אכלו בעמידה, תוך דריכות.
מדי פעם זזו בעצבנות ובמהירות למקום בו לא נראתה דבורה.

לפתע…

"אימא !!!!!" נשמעה צעקה מפי אחד מהילדים העומדים,
ומיד פתח בריצת מרתון לעבר יעד לא ברור.

שתי אחיותיו – בעקבותיו "אימא'לה… אימא… תצילי אותנו…"
והחלו לרוץ אחריו.

אחת הנשים (כנראה אמם של הילדים) רצה אחריהם,

תוך שהיא מנפנפת במגבת ומשילה את כפכפיה, שלא יפריעו לה בריצתה המהירה.

שני הילדים שאכלו בנחת (מהמשפחה האחרת) – פרצו בצחוק.
אני התאפקתי לא לצחוק למראה המחזה המשעשע.

זה לקח חצי דקה,
ושני הילדים קמו ממקום ישיבתם,  נעמדו,  בחנו את המצב,
ומיד החלו לצעוק גם הם בהיסטריה: "אימא… דבורים… דבורים…".
עבורם, זה היה שיעור מאוד מהיר.
אחד המהירים שראיתי.
לקח להם חצי דקה לעבור ממצב של רוגע למצב של היסטריה.

***

זה מזכיר לי את מיטל (שם בדוי), בת 16, הגיעה אלי מתוך כוונה להשתחרר מחרדת חרקים
ו"מגעילים כאלה", כפי שהגדירה אותם.

כששוחחנו, ראיתי שני דברים:
– על פניה את הגועל שחשה כשדיברה עליהם,
– גופה הסגיר את הפחד שהציף אותה. פחד שגרם לרעד לא נשלט.

בפגישות שלנו, בעזרת יצירה, ציור ושיחה, מצאנו את המאפיינים שגרמו לגועל,
ומצאנו דרכים להתגבר על ההרגשה הדוחה שחשה.

לגבי הפחד שהביע גופה – אותו שחררנו בעזרת כלים נוספים בהם השתמשתי,
מתחום ההתמחות שלי – NLP.

כשהרגישה מיטל שהיא בשליטה, ושהיא מצליחה להתגבר על הגועל והפחד,
הסכמנו שהגיע הזמן לסיים את הפגישות.

קצת לפני שיצאה מהחדר, שאלתי אותה
מה הדבר החשוב ביותר שאיתו היא יוצאת מהפגישות איתי.

ציפיתי לשמוע משהו שקשור להישגים שלה,
לשחרור מהפחד, או אולי משהו שקשור להרגשה שהשתנתה אצלה לגבי חרקים.
להפתעתי היא אמרה דברים אחרים:
+ קבלתי כלים חשובים ולמדתי להשתמש בהם
+ הבנתי שכשרוצים – אפשר לעשות הכל
+ עכשיו אני מאמינה שאני יכולה להתגבר על כל דבר שמפחיד אותי…

 "ועוד משהו… " היא אמרה:
"שמשך זמן הלימוד תלוי רק בי,
אני, ורק אני, יכולה להחליט כמה זמן יקח לי ללמוד".

***
אם גם אתם מרגישים לא נעים בסביבת חרקים, מעופפים או זוחלים,
רוצים להפרד מהפחד הזה, להשתחרר ממנו,
וחושבים שהגיע הזמן לעשות משהו,
זה הזמן להתקשר אלי.

את כל השאר נעשה יחד.
***

אסתי – 052-7468588

לצפיה בסרטון משעשע בנושא, חפשו ביוטיוב:

Simone Biles Attacked by bee

(הקישור לא נמצא מטעמי זכויות יוצרים)